Bewegung – Ein Grundbedürfnis unseres Körpers
Unser Körper ist für Bewegung gemacht. Sie ist weit mehr als nur Aktivität – Bewegung ist ein Grundbedürfnis, das uns gesund, leistungsfähig und voller Energie hält. Regelmässiges Training stärkt Muskeln, Knochen und Gelenke, verbessert die Durchblutung und sorgt für ein starkes Immunsystem.
Doch in einer Welt, die immer mehr von Sitzen und Inaktivität geprägt ist, gerät dieses Grundbedürfnis oft in den Hintergrund. Wir verbringen Stunden vor Bildschirmen, im Auto oder auf der Couch – ein Lebensstil, der unseren Körper belastet und die Entstehung von Schmerzen, Haltungsschäden und chronischen Krankheiten begünstigt. Bewegungsmangel wirkt sich nicht nur auf die körperliche Gesundheit aus, sondern auch auf mentale Stärke, unsere Lebensfreude und unsere Energie im Alltag.
Starte jetzt mit deinem Training – dein Körper wird es dir danken!
Was ist Fitnesstraining?
Entdecke, warum es perfekt für dich ist!
► Einfacher Einstieg, für jeden geeignet
Egal, ob du neu anfängst oder schon Erfahrungen hast – Fitnesstraining kann genau an dein Level angepasst werden.
► Stärkt deinen Körper und gibt dir Energie
Mit gezielten Übungen baust du Muskeln auf, verbesserst deine Haltung und stärkst deinen gesamten Bewegungsapparat. Gleichzeitig fördert das Training deine Ausdauer, sodass du dich im Alltag fitter und leistungsfähiger fühlst.
► Vielseitig und nie langweilig
Krafttraining an Geräten, Freihanteln oder Kabelzügen - für jeden Geschmack gibt es etwas. Die Trainingsinhalte wechseln regelmässig, damit du dauerhaft motiviert bleibst.
► Schnelle Erfolge motivieren
Schon nach kurzer Zeit spürst du, wie sich dein Körper verändert und dein Energielevel steigt.
► Verbessert nicht nur deine Fitness, sondern auch deine Stimmung
Fitnesstraining hilft dir, Stress abzubauen, besser zu schlafen und dich mental stärker zu fühlen. Ein Gewinn für alle Lebensbereiche!
Starte jetzt und entdecke, wie viel Spass Bewegung machen kann!
unsere trainingsgeräte
Krafttraining an modernsten Geräten
Unsere Technogym-Geräte der neuesten Generation setzen neue Massstäbe in Sachen Bedienerfreundlichkeit und Sicherheit. Sie bieten innovative Funktionen, die jedes Training noch effektiver und angenehmer machen. Als weltweit führender Anbieter im Bereich Fitness- und Wellnesslösungen steht Technogym für höchste Qualität und modernstes Design.
Krattraining mit Freihanteln
Das Training mit freien Gewichten spiegelt die natürlichen Bewegungsabläufe des Alltags wider und fördert so die alltagsnahe Kraftentwicklung. Es eignet sich besonders für fortgeschrittenes, funktionelles Training sowie für Athleten, die ihre Stabilität, Koordination und maximale Leistung verbessern möchten. Freihanteltraining bietet dabei maximale Vielseitigkeit und Effektivität für individuelle Trainingsziele.
Funktionelles Krafttraining mit Kinesis
Die Kinesis-Stationen von Technogym vereinen die Stabilität klassischer Trainingsgeräte mit der Bewegungsfreiheit eines Seilzugsystems. Sie ermöglichen dreidimensionale Bewegungen und fördern dadurch die Wiederentdeckung und Verbesserung natürlicher Bewegungsabläufe. Diese einzigartige Kombination eignet sich ideal für funktionelles Training und unterstützt die Entwicklung von Kraft, Balance und Flexibilität.
Ausdauertraining
Gezieltes Ausdauertraining wird pulsgesteuert durchgeführt und exakt an deine individuelle Leistungsfähigkeit angepasst. Dadurch vermeidest du Über- oder Unterforderung und bleibst langfristig motiviert. Regelmäßiges Training stärkt nicht nur dein Herz-Kreislauf-System, sondern verbessert auch deine allgemeine Fitness und fördert dein Wohlbefinden.
wir machen Erfolge sichtbar
Mit modernsten Messmethoden steuern wir dein Training gezielt und machen deinen Erfolg alle 12 Wochen sichtbar - damit du dauerhaft motiviert bleibst und deine wertvolle Zeit effizient nutzt.
Haben wir dein Interesse geweckt?
PROBETRAINING BUCHEN