Training – persönlich begleitet
Training, das sich an dir orientiert
Dein Training richtet sich nach deinem aktuellen Zustand, deiner Beweglichkeit, deiner Belastbarkeit – und entwickelt sich Schritt für Schritt mit dir weiter.
Wir arbeiten strukturiert - mit Plan, mit System und Weitblick.
Begleitung auf Augenhöhe
Du wirst angeleitet, unterstützt und ernst genommen.
Keine anonyme Trainingsfläche.
Kein «Mach einfach mal».
Sondern klare Strukturen, feste Ansprechpersonen und ein Umfeld, das Sicherheit gibt.
Persönliche Betreuung – im Fitnessabo enthalten
Wir begleiten dich vom ersten Training an.
Mit einem individuellen Trainingsplan, persönlicher Einführung und aktiver Betreuung auf der Trainingsfläche.
Regelmässige Standortbestimmungen, Trainingsplananpassungen und InBody-Körperanalysen unterstützen deine langfristige Trainingsentwicklung.
Alles in deinem Fitnessabo enthalten.
Klarheit statt Leistungsdruck
Regelmässige Standortbestimmungen helfen uns, deinen Fortschritt sichtbar zu machen.
Nicht, um dich zu kontrollieren.
Sondern um Orientierung zu geben.
Fortschritt darf motivieren –
aber er definiert nicht deinen Wert.
ERFAHRE MEHR ZU DEN STANDORTBESTIMMUNGEN
Was bewegt dich?
Du möchtest trainieren, bist dir aber noch nicht ganz klar über dein Ziel?
Mit unserem kurzen Aspiration-Finder findest du in wenigen Minuten heraus, was dich wirklich antreibt und welche Trainingsrichtung am besten zu dir passt. Starte jetzt den Fragebogen und gewinne Klarheit für deinen nächsten Schritt.
unsere Trainingsbereiche
Moderne Geräte
Wir arbeiten mit Geräten von Technogym – bekannt für Präzision, Sicherheit und biomechanische Qualität.
Geführte Bewegungen bieten Sicherheit – besonders beim Einstieg oder bei körperlichen Einschränkungen.
Freihantelbereich
Freie Gewichte ermöglichen natürliche Bewegungsabläufe und fördern Stabilität, Koordination und funktionelle Kraft.
Hier trainierst du kontrolliert, technisch sauber und mit klarer Anleitung.
Funktionelles Training & Kabelzüge
Kabelsysteme ermöglichen dreidimensionale Bewegungen und alltagsnahe Belastungen.
Ideal, um Kraft, Balance und Beweglichkeit miteinander zu verbinden.
Ausdauertraining – gezielt gesteuert
Herz-Kreislauf-Training erfolgt pulsgesteuert und angepasst an deine Leistungsfähigkeit.
Nicht zu viel.
Nicht zu wenig.
Sondern genau richtig für deinen aktuellen Stand.