ERNÄHRUNG

Healthy Balance - dein Ernährungsplan

Booste deinen Erfolg!

"Dein Ziel, dein Plan, dein Erfolg – mit unsereN personalisierten ErnährungsprogrammEN!

Stell dir vor, du hast einen klaren Plan, der genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist, dir einfache Schritte zeigt und dich konsequent zum Erfolg führt. Mit unserer innovativen Programmen erhältst du:

Eine massgeschneiderte Ernährungsstrategie

  • Basierend auf deinen Zielen: Abnehmen, entschlacken oder einfach gesünder leben.
  • Basierend auf deiner genetischen und epigenetischen Stoffwechselprägung.

Klarheit und Struktur

  • Personalisierte Lebensmittel
  • Rezeptideen, die in deinen Alltag passen.
  • Detaillierte Informationen für die einfache Umsetzung.

Motivation und Unterstützung

Tools, die dich Schritt für Schritt begleiten, Fortschritte messbar machen und dich täglich inspirieren.

Warum Ernährung so wichtig ist

Eine typgerechte Ernährung, die auf individuelle Bedürfnisse und Stoffwechseltypen abgestimmt ist, kann deine Gesundheit, dein Wohlbefinden und deine Lebensqualität erheblich verbessern. Sie unterstützt nicht nur eine optimale Nährstoffversorgung, sondern fördert auch eine stabile Verdauung, die laut Studien massgeblich mit einem starken Immunsystem und mentaler Ausgeglichenheit verbunden ist.

Forschungsergebnisse zeigen, dass Menschen mit einer personalisierten Ernährungsweise ein um bis zu 25 % geringeres Risiko für chronische Erkrankungen wie Diabetes oder Bluthochdruck haben und im Durchschnitt eine höhere Lebenszufriedenheit erreichen. Durch die gezielte Wahl von Lebensmitteln können zudem Entzündungen im Körper reduziert, der Hormonhaushalt reguliert und das Energielevel nachhaltig gesteigert werden.

so funktioniert der Einstieg - in 3 einfachen Schritten:

► Schritt 1:

Mache den gratis Test

Nutze unseren kostenlosen Metabolic-Check und erfahre mehr über deine Körperzusammensetzung, deinen Stoffwechseltyp und dein Risiko für ein Metabolisches Syndrom.

 METABOLIC-CHECK

► Schritt 2: 

Erhalte deine Analyse

Nachdem du das Formular mit deinen Daten abgeschickt hast, erhältst du innerhalb von 48 Stunden deine persönliche Analyse per E-Mail. Die enthaltenen Empfehlungen sollen dir helfen, gute Entscheidungen für deine Gesundheit treffen zu können.

► Schritt 3:

Gesundheitsziele erreichen

Damit du die Empfehlungen bestmöglich umsetzen kannst, laden wir dich herzlich zu einem kostenlosen Vorgespräch ein. Dabei hast du die Gelegenheit, uns und unsere Arbeit kennenzulernen und gemeinsam die ersten Schritte zu planen.

KONTAKT

Gratis test: Wie gesund bist du?

Der kostenlose Metabolic-Check beinhaltet eine schnelle Analyse über deinen Stoffwechselverbrennungstypen. Du erfährst auch, ob bei dir das  Risiko für ein „Metabolisches Syndrom“besteht.

Darüber hinaus erhältst du noch weitere wichtige Empfehlungen über deine Körperzusammensetzung und wie du deine Gesundheit optimieren kannst.
 

HIER GEHT'S ZUM METABOLIC-CHECK

Bist du bereit, deine Gesundheit auf das nächste Level zu bringen?

Mach den ersten Schritt zu einem gesünderen, vitaleren Leben! Unsere typgerechten Ernährungsprogramme von Healthy Balance helfen dir, aktiv Verantwortung für deine Gesundheit zu übernehmen, dein Wohlbefinden zu steigern und langfristig deine Lebensqualität zu verbessern. Jetzt ist der perfekte Moment, um deinen Körper optimal zu unterstützen und deine Ziele zu erreichen!

Welche Kost ist die beste?

Auf der Suche nach der passenden Ernährungsform wird häufig eine eintscheidende Tatsache übersehen: Jeder Mensch ist einzigartig und benötigt für seine Gesundheit und Vitalität die Nahrungsmittel, die optimal zu seinem Soffwechsel passen

28 Tage Life Change Detox-Plan

Dauer: 4 Wochen 

Erlebe einen Neustart für deinen Körper mit unserem ganzheitlichen Detox-Programm! Verbessere deinen Stoffwechsel, steigere deine Fitness und fühle dich vitaler.


Inhalte des Programms:

  1. Erstgespräch und ganzheitlicher Gesundheitsfragebogen: 
    Persönliches Gespräch und Erstellen des massgeschneiderten Plans. Der umfassende Fragebogen hilft, deine Bedürfnisse zu verstehen und deine Ziele zu definieren.
  2. Testing mit modernen Messmethoden:
    Zu Beginn, nach 2 und 4 Wochen  – um Veränderungen und Fortschritte zu messen.
  3. Individueller Trainingsplan:
    Trainingsplan im Center oder zu Hause direkt in deiner App – abgestimmt auf deine Ziele.
  4. Whatsapp-Betreuung:
    Direkten Zugang über WhatsApp und E-Mail - bei Fragen oder Unsicherheiten sind wir für dich da.
  5. Gemeinsame WhatsApp-Gruppe: 
    Community um Erfahrungen auszutauschen, Unterstützung zu finden und Inspiration von Gleichgesinnten zu erhalten.
  6. Vitality Box:
    Hochwertige, natürliche Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung des Detox-Prozesses.

Ziel des Programms:

  • Detox für deinen Körper – Entgiftung und Regeneration.
  • Stoffwechsel-Boost – für mehr Energie und weniger Müdigkeit.
  • Nachhaltige Fitness und ein gesünderer Lebensstil.

Melde dich jetzt an und starte in ein neues Lebensgefühl!

JETZT ANMELDEN!

12 Wochen WheightLoss-Plan (Gewichtsverlustplan)

Dauer: 12 Wochen 

Ein umfassender Plan, der dich auf deinem Weg zu deinem Wunschgewicht unterstützt – mit modernsten Analysen, individueller Betreuung und Gruppendynamik.


Inhalte des Programms:

  1. Erstgespräch und ganzheitlicher Gesundheitsfragebogen: 
    Persönliches Gespräch und Erstellen des massgeschneiderten Plans. Der umfassende Fragebogen hilft, deine Bedürfnisse zu verstehen und deine Ziele zu definieren.
  2. Testing mit modernen Messmethoden:
    Zu Beginn, nach 4, 8 und 12 Wochen  – um Veränderungen und Fortschritte zu messen.
  3. Individueller Trainingsplan:
    Trainingsplan für zu Hause direkt in deiner App – abgestimmt auf deine Ziele.
  4. Individuell abgestimmte Rezepte:
    Kreative Rezeptideen und App - abgestimmt auf deine persönliche Lebensmittelliste.
  5. Whatsapp-Betreuung:
    Direkten Zugang über WhatsApp und E-Mail - bei Fragen oder Unsicherheiten sind wir für dich da.
  6. Gemeinsame WhatsApp-Gruppe: 
    Community um Erfahrungen auszutauschen, Unterstützung zu finden und Inspiration von Gleichgesinnten zu erhalten.

Ziel des Programms:

  • Reduziere nachhaltig dein Gewicht.
  • Lerne, gesunde Gewohnheiten in deinen Alltag zu integrieren.
  • Stärke deine Fitness und dein Wohlbefinden.

Starte deinen Weg in ein gesünderes Leben – buche jetzt!

JETZT ANMELDEN!

Kundenstimmen

„Das Coaching war für mich ein echter Wendepunkt. Ich fühlte mich rundum gut begleitet, ernst genommen und individuell unterstützt. Einige Punkte im Plan könnten noch klarer formuliert sein, aber ich habe spürbare Erfolge erlebt und kann das Programm wirklich weiterempfehlen.“

Maria W.

„Ich bin begeistert von den Ergebnissen – meine Blutzuckerwerte haben sich spürbar verbessert, ich habe abgenommen und schlafe deutlich besser. Deine klare Struktur, dein echtes Interesse und die positiven Zwischenmessungen waren sehr hilfreich. Ein kurzer Check-in zwischendurch wäre ein zusätzliches Plus – ansonsten kann ich das Programm voll und ganz empfehlen!“

Raymond W. 

„Das Ernährungscoaching im TrainiQ war sehr hilfreich – besonders die Infos im Chat haben mich unterstützt. Es braucht zwar etwas Durchhaltevermögen, aber man sieht wirklich Resultate: Ich habe Gewicht verloren und spüre mehr Energie."
- Teilnehmer WheightLoss Coaching

„Ich habe mein Ziel immer vor Augen gehabt – vor allem meine Gesundheit stand für mich im Mittelpunkt. Der Plan war gut in meinen Alltag integrierbar, auch wenn es manchmal eine Herausforderung war, ihn mit dem Familienleben zu verbinden. Besonders geholfen hat mir die unterstützende Gruppendynamik im Coaching. Ich fühle mich heute leichter, ausgeglichener und gesünder – meine Verdauung, mein Schlaf und mein Selbstwertgefühl haben sich spürbar verbessert. Ich kann das Programm nur weiterempfehlen: Einfach starten, dranbleiben und durchziehen – es lohnt sich!“
– Teilnehmerin WeightLoss Coachings

 

Ich habe durch das Coaching 6,6 kg Körperfett abgebaut und fühle mich endlich wieder wohl in meinem Körper. Besonders beeindruckt haben mich die sichtbaren Fortschritte und wie stark sich mein Energielevel, mein Schlaf und meine Verdauung verbessert haben. Die Begleitung durch Sara war sehr hilfreich – die motivierenden Gespräche und alltagstauglichen Tipps haben mich wirklich unterstützt. Am Anfang war es ungewohnt, auf vieles zu verzichten – aber es lohnt sich: Ich esse heute bewusster und habe ein ganz neues Körpergefühl.
Barbara Lüthi - Teilnehmerin WheigtLoss Coaching

'Das Programm von Healthy Balance konnte ich gut in den Alltag integrieren; auch bei Einladungen oder mal beim auswärts Essen. Schon in den ersten Tagen war mein Energielevel wieder sehr gut und ich konnte bereits wieder in meinem gewohnten Umfang trainieren - und das alles ohne zu hungern. Die 4 Wochen des 28 DayLifechange-Programms haben sich wirklich gelohnt.'
Bettina

Das WeightLoss-Programm hat mein Wohlbefinden deutlich verbessert – keine Verdauungsprobleme mehr, mehr Energie und spürbar weniger Gewicht. Ich habe gelernt, neue Lebensmittel in meinen Alltag zu integrieren und sogar Muskelmasse aufgebaut. Wer offen an die Umstellung herangeht, kann sich ganz neu erfinden.“
– Teilnehmerin des WeightLoss-Coachings

Für jedes Ziel den passenden Plan!

BUCHE EIN GRATIS VORGESPRÄCH

Wir sind überzeugt, dass Ernährung der Schlüssel zu nachhaltiger Gesundheit und einem erfüllten Leben ist. Deshalb haben wir intensiv nach einem Programm gesucht, das einfach umzusetzen ist und gleichzeitig auf die individuellen Bedürfnisse jedes Einzelnen eingeht. Mit Healthy Balance® haben wir genau diese Lösung gefunden – und damit die Möglichkeit, Menschen langfristig auf ihrem Weg zu einem gesünderen und glücklicheren Leben zu unterstützen.