Du bist, was du isst.
Die meisten Erkrankungen, mit denen Menschen in der westlichen Welt zu kämpfen haben (ca. 80 %)*, gehen auf Stoffwechselentgleisungen zurück. Diese Entgleisungen haben viele Symptome, aber nur vier Hauptursachen – wobei die Ernährung eine zentrale Rolle spielt und oft der entscheidende Faktor ist.
*Das sind mehr als 60.000 Erkrankungen laut ICD (Internationale statistische Klassifikation von Krankheiten).
Warum Ernährung so wichtig ist
Eine typgerechte Ernährung, die auf individuelle Bedürfnisse und Stoffwechseltypen abgestimmt ist, kann deine Gesundheit, dein Wohlbefinden und deine Lebensqualität erheblich verbessern. Sie unterstützt nicht nur eine optimale Nährstoffversorgung, sondern fördert auch eine stabile Verdauung, die laut Studien massgeblich mit einem starken Immunsystem und mentaler Ausgeglichenheit verbunden ist.
Forschungsergebnisse zeigen, dass Menschen mit einer personalisierten Ernährungsweise ein um bis zu 25 % geringeres Risiko für chronische Erkrankungen wie Diabetes oder Bluthochdruck haben und im Durchschnitt eine höhere Lebenszufriedenheit erreichen. Durch die gezielte Wahl von Lebensmitteln können zudem Entzündungen im Körper reduziert, der Hormonhaushalt reguliert und das Energielevel nachhaltig gesteigert werden.
Gratis test: Wie gesund bist du?
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Darüber hinaus erhältst du noch weitere wichtige Empfehlungen über deine Körperzusammensetzung und wie du deine Gesundheit optimieren kannst.
Bist du bereit, deine Gesundheit auf das nächste Level zu bringen?
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Welche Kost ist die beste?
Auf der Suche nach der passenden Ernährungsform wird häufig eine eintscheidende Tatsache übersehen: Jeder Mensch ist einzigartig und benötigt für seine Gesundheit und Vitalität die Nahrungsmittel, die optimal zu seinem Soffwechsel passen.
Die Ernährungspläne von Healthy Balance vereinen Erkenntnisse aus verschiedenen Ernährungskonzepten
► Metabolic Typing
► Epigenetik
► Genetik
► PNI: Psycho-Neuro-Immunologie
► Regulationsmedizin
► Ketogen
► Ernährungspsychologie
► Low Carb
► Naturheilkunde
28 Tage Life Change Detox-Programm
Dauer: 4 Wochen | Preis: CHF 559 (Einführungspreis bis 31.12.24 CHF 499)
Erlebe einen Neustart für deinen Körper mit unserem ganzheitlichen Detox-Programm! Verbessere deinen Stoffwechsel, steigere deine Fitness und fühle dich vitaler.
Inhalte des Programms:
- Erstgespräch (45 Minuten):
individuelle Analyse deiner Bedürfnisse, Ziele und Ausgangssituation. - Stoffwechseltests (3x):
Zu Beginn, nach 2 und 4 Wochen – um Veränderungen und Fortschritte zu messen. - Fitnesstests (3x):
Überprüfung deiner körperlichen Leistungsfähigkeit zu denselben Zeitpunkten. - InBody-Analysen (3x):
Präzise Messung deiner Körperzusammensetzung (Muskel-, Fett-, Wasseranteil). - Nachbesprechungen (2x à 30 Minuten):
Individuelle Beratung nach 2 und 4 Wochen – Fortschritte und nächste Schritte. - Individueller Trainingsplan:
Digitaler Trainingsplan direkt in deiner App – abgestimmt auf deine Ziele. - Whatsapp-Betreuung:
Direkter Kontakt für deine Fragen und Unterstützung während des Programms. - Vitality Box:
Hochwertige, natürliche Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung des Detox-Prozesses.
Ziel des Programms:
- Detox für deinen Körper – Entgiftung und Regeneration.
- Stoffwechsel-Boost – für mehr Energie und weniger Müdigkeit.
- Nachhaltige Fitness und ein gesünderer Lebensstil.
Melde dich jetzt an und starte in ein neues Lebensgefühl!
12 Wochen WheightLoss Plan (Gewichtsverlustplan)
Dauer: 12 Wochen | Preis: CHF 399 (Einführungspreis bis 31.12.2024 CHF 330)
Ein umfassender Plan, der dich auf deinem Weg zu deinem Wunschgewicht unterstützt – mit modernsten Analysen, individueller Betreuung und Gruppendynamik.
Inhalte des Programms:
- Erstgespräch (45 Minuten):
Analyse deiner aktuellen Situation und Zielsetzung. - Stoffwechseltests (2x):
Zu Beginn und nach 4 Wochen – zur Überprüfung deines Fortschritts. - Fitnesstests (2x):
Ermittlung deiner körperlichen Leistungsfähigkeit zum Start und nach 4 Wochen. - Fettsäuretest (1x):
Analyse deines Fettsäurenprofils, um deine Ernährung optimal abzustimmen. - Individueller Trainingsplan:
Angepasste Workouts, jederzeit über die App verfügbar. - Gruppencalls (1x pro 2 Wochen):
Motivation und Austausch in der Gruppe – zusätzlich wertvolle Tipps von Experten
Ziel des Programms:
- Reduziere nachhaltig dein Gewicht.
- Lerne, gesunde Gewohnheiten in deinen Alltag zu integrieren.
- Stärke deine Fitness und dein Wohlbefinden.
Starte deinen Weg in ein gesünderes Leben – buche jetzt!
12 Wochen Gesundheitsplan
Dauer: 12 Wochen | Preis: CHF 349 (Einführungspreis bis 31.12.2024 CHF 299)
Ein ganzheitliches Programm für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden. Dieses Angebot kombiniert moderne Analysen, individuellen Support und Gruppenaustausch, um deine Gesundheit nachhaltig zu verbessern.
Inhalte des Programms:
- Erstgespräch (45 Minuten):
Eine ausführliche Analyse deiner gesundheitlichen Situation, Bedürfnisse und Ziele. - Stoffwechseltests (2x):
Präzise Messung deiner Stoffwechselaktivität, um den Fortschritt zu tracken. - Fitnesstests (2x):
Bewertung deiner körperlichen Fitness zu Beginn und während des Programms. - Fettsäuretest (1x):
Analyse deines Fettsäureprofils zur Optimierung deiner Ernährung und Gesundheit. - Persönlicher Trainingsplan:
Digital verfügbar in deiner App – individuell auf dich und deine Ziele abgestimmt. - Gruppencalls (1x pro 2 Wochen):
Experten-Tipps und Motivation in einer unterstützenden Gruppe.
Ziel des Programms:
- Verbesserung deiner allgemeinen Gesundheit.
- Aufbau gesunder Routinen für langfristiges Wohlbefinden.
- Optimierung deiner körperlichen und mentalen Fitness.
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ab Dezember 2024 im TrainiQ: Für jede Zielgruppe den passenden Plan
Wir sind überzeugt, dass Ernährung der Schlüssel zu nachhaltiger Gesundheit und einem erfüllten Leben ist. Deshalb haben wir intensiv nach einem Programm gesucht, das einfach umzusetzen ist und gleichzeitig auf die individuellen Bedürfnisse jedes Einzelnen eingeht. Mit Healthy Balance® haben wir genau diese Lösung gefunden – und damit die Möglichkeit, Menschen langfristig auf ihrem Weg zu einem gesünderen und glücklicheren Leben zu unterstützen.