Warum ist das Training im Fitnesscenter eine gute Idee? 

  • Der ganze Körper, also alle Muskeln, das Herz-Kreislaufsystem, die Beweglichkeit und das Gleichgewicht werden trainiert.
     
  • Das Training wird von zertifizierten Fachleuten  betreut, am Anfang und auch während dessen. (unser Betreuungskonzept)
     
  • Das Training ist auf persönliche Fähigkeiten, gesundheitliche Probleme und individuelle Ziele abgestimmt.
     
  • Das Training kann in jedem Alter begonnen werden.
     
  • Das Training ist ganzjährig und witterungsunabhänig durchführbar.
     
  • Das Training ist effizient. Mit wenig Aufwand kann, bei einer Regelmässigkeit, viel erreicht werden.
     
  • Das Training kann mit Freunden und Familie durchgeführt werden und bleibt trotzdem individuell angepasst.
     
  • Für den Trainingseinstieg braucht es keine Vorkenntnisse.
     
  • Das Training wird von den Krankenkassen unterstützt.

 

Falls du noch Fragen hast, die wir hier nicht beantworten konnten, dann melde dich telefonisch (034 530 02 11) oder per Mail bei uns.

Ist Fitnesstraining das Richtige für mich?

Das betreute Training an Geräten ist sehr fein dosierbar und fast unbegrenzt anpassbar. Deshalb können wir, als erfahrene Trainer, das Training exakt auf deine Ziele und gesundheitlichen Einschränkungen anpassen.

Wir trainieren schon viele Jahre mit Kunden in jedem Alter und mit den unterschiedlichsten gesundheitlichen Problemen. Unsere Mitglieder sind übrigens zwischen 15 und 92 Jahre alt!


Den ersten Schritt wagen...

Wir wissen aus Erfahrung, dass der erste Besuch im Fitnesscenter, etwas Überwindung braucht: 'Viele verwirrende Maschinen und wahnsinnig sportliche Menschen sind da wohl am Werke'.

Doch so kompliziert, wie es auf den ersten Blick aussieht, ist es nicht! Und die Trainierenden, die du bei uns triffst, sind weder Olympiateilnehmer noch Schönheitskönigin, sondern echte Menschen 'von nebenan' - mit Herz und Humor.


Schaue einfach mal rein!

  1. Komme spontan, ohne Voranmeldung vorbei. Wir zeigen dir das Center und erzählen dir, was wir tun. Oder...
     
  2. Buche ein 30minütiges 'Schnupper-Training'  mit Trainer. (Fr. 35.-) Eine Freundin, Partner etc. kann dich begleiten. Oder...
     
  3. Wenn du das Training starten möchtest, vereinbare einen Termin für das Einführungsstraining. (auch zu zweit möglich)


Wir machen dir den Einstieg leicht.

Du gibst bei uns das Tempo an! Wir zeigen dir alles so oft, wie du es brauchst und bis du dich selbständig im Training zurecht findest.

 

Hier geht es zum Betreuungskonzept.

FITWORX: In der ganzen Schweiz gratis trainieren!

​​​​​Wenn du mal nicht in der Nähe deines Centers bist, kannst du mit einem gültigen TrainiQ-Abo jetzt trotzdem trainieren!

FITWORX ist das grösste Netzwerk von zertifizierten Fitness- und Gesundheitscentern in der Schweiz.
Lade einfach die APP herunter und trainiere sofort kostenlos in allen FITWORX Centern.

Und so geht's:

  1. FITNESS-GUIDE App herunterladen (App Store oder Playstore)
  2. Persönliche Daten eingeben
  3. TrainiQ aktiviert dein Konto
  4. Gastcenter über Karten- oder Listenansicht suchen
  5. Im Gastcenter: QR-Code-Scanner aktivieren und Gastcenter-QR-Code scannen
  6.  Auf Akzeptierung des Gastcenters warten
  7. Trainieren im Gastcenter!

 

MyWellness App: Installation

  1. Lade dir die MyWellness App auf dein Smartphone und/oder Tablet (Google Play StoreApple App Store) oder scanne den QR-Code
  2. Öffne die E-Mail, die wir dir geschickt haben und klicke auf den Aktivierungslink oder...
  3. Schicke uns eine Mail, damit wir dich freischalten und dir einen Aktivierungslink senden können.
  4. Definiere ein Passwort.
  5. Öffne die App und logge dich mit deiner E-Mail und Passwort ein.

Mögliche Fehlerquellen:

  • Die E-Mail-Adresse ist nicht die selbe, die bei uns hinterlegt ist.
  • Du hast die Pro Version der App, statt der 'normalen' App herunter geladen.
  • Du hast direkt in der App ein Konto angelegt, statt dem Aktivierungslink aus unserer Mail zu folgen.

Hat es noch nicht funktioniert? Dann schreibe uns eine Mail.

 

MyWellness App: Training im Center und zu Hause

Training im Center

  1. Installiere die MyWellness App.
  2. Aktiviere Bluetooth.
  3. Logge dich in das TrainiQ Public WLAN ein. (Das Passwort findest du an der Pinwand im Center)
  4. Öffne die App.
  5. Klicke am unteren Rand auf das zweite Symbol von links. (Ordner)
  6. Klicke in der Mitte der Seite auf dein Trainingsprogramm.
    (Wenn du mehrere Programme hast, schiebst du den Balken zur Seite, bis das richtige Programm zum Vorschein kommt.)
  7. Klicke auf start und gehe zum ersten Gerät.
  8. Halte das Smartphon an das 'Sender-Symbol' (Männchen mit Wellen)
  9. Du wirst automatisch eingeloggt. Die Einstellungen werden dir angezeigt und du kannst mit der Übung starten.

Mögliche Fehlerquellen:

  • Die App ist noch nicht vollständig installiert.
  • Du bist nicht im WLAN eingeloggt.
  • Bluetooth ist nicht aktiviert.

Training zu Hause

  1. Installiere die MyWellness App.
  2. Öffne die App.
  3. Klicke am unteren Rand auf das zweite Symbol von links. (Ordner)
  4. Klicke in der Mitte der Seite auf dein Trainingsprogramm.
    (Wenn du mehrere Programme hast, schiebst du den Balken zur Seite, bis das richtige Programm zum Vorschein kommt.)
  5. Klicke auf start. Die Übung wird als absolviert angezeigt.

Hat es noch nicht funktioniert? Dann schreibe uns eine Mail.

 

MyWellness App: Outdoor Aktivität protokollieren

  1. Installiere die MyWellness App.
  2. Öffne die App.
  3. Scrolle auf der Hauptseite nach unten bis 'Protokollierung der Outdoor-Aktivität'.
  4. Klicke auf Start.

Wenn du die Aktivität später protokollieren willst:

  1. Öffne die App
  2. Klicke am unteren Rand auf das zweite Symbol von links. (Ordner)
  3. Klicke auf 'Ergebnisse hinzufügen'
  4. Klicke auf die entsprechende Aktivität und passe Ort, Dauer, Distanz an.
    (klicke auf alles anzeigen, wenn du mehr Sportarten sehen möchtest)

Mögliche Fehlerquelle:

  • App ist nicht vollständig installiert.
  • Smartphone ist im Flugmodus.

 

MyWellness App: Termin, Kurs, Live-Stream buchen

  1. Installiere die MyWellness App.
  2. Öffne die App.
  3. Scrolle auf der Hauptseite bis 'Termin buchen'.
  4. Wähle am oberen Rand den gewünschten Tag indem du den Datumsbalken nach links ziehst.
  5. Wähle den gewünschten Termin, indem du auf 'buchen' klickst.
  6. Du kannst den Termin optional in deinem Kalender eintragen lassen.
  7. Der Termin ist gebucht und du wirst vor Beginn mit einer Pushup-Nachricht daran erinnert.

Stornieren des Termins:

  1. Wähle den gebuchten Termin noch einmal aus.
  2. Klicke auf das Feld 'gebucht'.
  3. Abmeldungen sind bis eine Stunde vorher möglich.

Mögliche Fehlerquellen:

  • App ist nicht vollständig installiert.
  • Die Mitgliedschaft ist ausgelaufen.

 

MyWellness App: Live-Stream starten

  1. Buche den Live-Stream-Termin
  2. Du bekommst eine Pushup-Nachricht, wenn der Trainer anwesend ist.
  3. Klicke auf diese Nachricht...
  4. oder öffne die App und klicke noch einmal auf den gebuchten Termin.
  5. Klicke am unteren Rand auf den Button 'Nehmen Sie jetzt teil.'
  6. Du siehst den Live-Stream jetzt auf deinem Smartphone oder Tablet.

Alternativ

  1. Alternativ kannst du auch auf 'Vom PC oder Tablet aus teilnehmen' tippen.
  2. Du bekommst du eine E-Mail.
  3. Öffne sie am Computer und wähle dort 'Nehmen Sie jetzt teil' an.
  4. Der Livestream öffnet sich dann im Webbrowser (verwende den Google Chrome).
    (Im Browser musst du, im Gegensatz zur Teilnahme über die App, nochmals E-Mail Adresse und Passwort eingeben. Dafür hast du den Livestream dann auf dem grossen Bildschirm.)

Und noch ein Tipp. Wenn du dein Smartphone oder Tablet mit deinem Fernseher verbinden kannst, ist das Streaming-Erlebnis dort sicher das Komfortabelste.

Mögliche Fehlerquellen:

  • Der Termin wurde nicht gebucht. Das ist bis eine Stunde vor Beginn möglich.
  • Der Netzempfang ist schlecht.

 

Mitgliedschaft: Wenn der Vertrag ausläuft

Etwa einen Monat vor Ablauf des Abos wirst du per Mail darauf hingewiesen.

Bei einer direkten Verlängerung profitierst du von CHF 5 pro Abo / Monat. 

Die Dokumente inkl. Rechnung bekommst du per Mail.

 

Mitglieder-Login erstellen

  1. Hompage trainiq.ch öffnen
  2. oben rechts 'Mitglieder-Login' wählen
  3. 'Ich habe noch keinen Account' wählen
  4. Kundennummer und E-Mail eingeben
  5. (Falls Kundennummer nicht bekannt, bei uns anfordern Kontakt)
  6. Code, der auf E-Mail geschickt wird, eingeben
  7. Passwort definieren

Folgende Informationen sind ersichtlich:

  • Übersicht über Abo-Laufzeit
  • Status der Zahlungen
  • Ferienabwesenheit erfassen