Leistungsfähig - schmerzfrei und gesund!

 

Herzlich willkommen im TrainiQ! Bei uns dreht sich alles um vielseitige, aufbauende und auf dich abgestimmte Bewegung. Das ist, was qualitativ hochstehendes Training ausmacht und dir echten gesundheitlichen Nutzen bringt.

Als erfahrene Trainer und Schmerzspezialisten beraten wir dich kompetent und betreuen dich exzellent. Lass dich ausserdem von unserem exklusiven Service und dem stilvollen Ambiente überraschen!  Bei uns erlebst du ein Training mit 'dem gewissen Q' -  wie Qualität.

Wir freuen uns auf dich!

Sara & Daniel Krattinger
Inhaber und Geschäftsführer

Bei uns trainierst du sicher!

Seit dem 4. November haben wir unter Einhaltung neuer Schutzmassnahmen wieder geöffnet

Training nur mit Voranmeldung

  • Damit du ohne Sorge trainieren kannst, haben wir wöchentlich 900 Trainingszeitfenster eingerichtet, für die du dich im Voraus anmelden kannst. Dies garantiert dir, dass die Mindestabstände in allen Bereichen des Centers grosszügig eingehalten werden können.

Kapazitätsbeschränkung - 16m2  für jeden Trainierenden

  • Das Schutzkonzept sieht eine Fläche von 16m2 pro Person vor. Durch das Anmeldeverfahren ist die Kapazitätsbeschränkung garantiert. Ein übervolles Center ist ausgeschlossen und du bist im Training geschützt.

Maskenpflicht im Center

  • Im Center gilt eine allgemeine Maskenpflicht. Die Trainingsgeräte stehen im Abstand von 1.5m zueinander oder sind durch wirksame Abschrankungen getrennt. Auf der Trainingsfläche ist das Tragen von Gesichtsmasken freiwillig. Laut bundesrätlicher Verordnung vom 28. Oktober 2020 kann auf da Tragen der Gesichtsmaske verzichtet werden, wenn zusätzliche Abstandsvorgaben und Kapazitätsbeschränkungen gelten. Wir empfehlen dir, wie die Weltgesundheitsorganisation WHO, nicht mit Maske zu trainieren. Dies, weil ein höherer CO2-Spiegel im Blut zu Übelkeit und Kopfschmerzen führen kann.

Wir empfehlen dir besonders: Sorge gut für dich und stärke dein Immunsystem!

  • Mit einem regelmässigen Training stärkst du dein Immunsystem. Es trägt viel zu einer robusten Gesundheit und anhaltender Schmerzfreiheit bei!
  • Besonders hilfreich für dein Immunsystem ist eine Ernährung mit viel frischen Früchten, Gemüse und deren Säften.
  • Gönne dir ausreichend Schlaf für eine gute Regeneration.
  • Halte dich, so oft wie möglich, von physischem und psychischem Stress fern.
  • Sorge gut für dich und geniesse das Leben und den Kontakt zu deinen Lieben.

Wir freuen uns auf deinen Besuch!

Dein TrainiQ-Team

Fitnesscenter zu schliessen wäre ein fataler Fehler! (Kopie 1)

Offener Brief an den Bundesrat (23.10.2020)

Der Schweizerische Fitness- und Gesundheitscenter Verband wendet sich in einen offenen Brief an den Bundesrat und alle Kantonsregierungen in dem er feststellt, dass die Fitnesscenter einen wichtigen Beitrag zur Volksgesundheit leisten.

mehr

Trainingszeitfenster ab 04. November 2020

Ab 04.11. kannst du nur während den vorgegebenen Zeitfenstern und mit Voranmeldung trainieren.

MONTAG / MITTWOCH / FREITAG

DIENSTAG / DONNERSTAG

SAMSTAG / SONNTAG

08.45 – 09.45

06.00 – 07.00

08.45 - 09.45

10.15 – 11.15

07.30 – 08.30

10.15 – 11.15

11.45 – 12.45

08.45 - 09.45

11.45 – 12.45

13.15 – 14.15

10.15 – 11.15

13.15 – 14.15

14.45 – 15.45

11.45 – 12.45

 

16.15 – 17.15

13.15 – 14.15

 

17.45 – 18.45

14.45 – 15.45

 

19.15 – 20.15

16.15 – 17.15

 

 

17.45 – 18.45

 

 

19.15 – 20.15

 

Wichtig: Du darfst dich jeweils vor und nach deiner Trainingszeit eine Viertelstunde in der Garderobe/Dusche aufhalten.

Variante A für die Buchung der Trainingszeit

  • Öffne deine Mywellness Trainingsapp
  • Klicke auf ‘Zeitplan Kurse’
  • Wähle auf der obersten Zeile den gewünschten Tag
  • Klicke auf ‘buchen’ bei der gewünschten Zeit
  • Wenn du die Buchung stornieren möchtest, drücke den selben Button noch einmal

Wichtig: Du kannst nur eine Buchung pro Tag vornehmen. Falls du Hilfe mit der App brauchst, melde dich bitte bei uns an der Theke.

Variante B für die Buchung der Trainingszeit

  • Buche den Termin telefonisch 034 530 02 11.

Variante C für die Buchung der Trainingszeit

  • Buche direkt an der Theke (entweder für einen Spontanbesuch oder deinen nächsten Besuch)

 

Kein einziges Virus nachgewiesen

Stichprobe in Fitnessstudios: Alle sechzehn Proben waren negativ

In Fitnessstudios ist laut Studien das Risiko erhöht, sich mit dem Coronavirus zu infizieren. Der Gesundheitstipp fand bei einer Stichprobe aber keine solchen Viren.

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Stärke dein Immunsystem für den Winter!

Ein regelmässiges Training ist wichtig für deine Gesundheit und stärkt dein Immunsystem!

Profitiere im Oktober und November von einem 

GRATIS SCHNUPPERTRAINING
inkl. Betreuung eines Trainers.

(Dauer 30 Minuten / Wert: CHF 35.--)

Vereinbare noch heute deine Termin!

034 530 02 11

Schutzmassnahmen beim Fitnesstraining

Welche Vorkehrungen wir im TrainiQ zu deinem und zum Schutz unserer Mitarbeiter getroffen haben, erfährst du 

hier.

Wir danken dir für das konsequente Einhalten der Massnahmen.

Schmerzfrei Gruppentraining und Schmerzfrei Therapiebehandlung nach Liebscher & Bracht

Aus Platzgründen finden keine Gruppentrainings mehr statt. Wir bieten auch keine Therapiebehandlungen nach Liebscher & Bracht mehr an. Vielen Dank für dein Verständnis.

 

Training das wirkt - unser Angebot

Krafttraining

Wer denkt, dass Krafttraining nur etwas für Bodybuilder ist, liegt falsch. Starke Muskeln steigern deine Leistungsfähigkeit und kurbeln den Stoffwechsel an. Sie verbessern deine Haltung und helfen Übergewicht und Diabets vorzubeugen.
 

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Ausdauertraining

Mit dem richtigen Ausdauertraining steigerst du die Leistungsfähigkeit deines Herz-Kreislauf-Systems. Dank einer guten Kondition wird vieles einfacher im Leben und es macht mehr Spass. Blutwerte und Blutdruck verbessern sich und du fühlst dich ruhiger und ausgeglichener.

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Funktionelles Training

Die Kinesis Stations von TechnoGym sind optimal für alle, die beim Training ein freies Bewegungsgefühl erleben möchten, aber trotzdem Wert auf zusätzliche Stabilität und Sicherheit legen. Die sechs Maschinen bieten unbegrenzte Traininsmöglichkeiten und helfen dabei, natürliche Bewegungsabläufe wiederzuentdecken.
 

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Seniorenfitness

Ist Fitness nur für junge Leute gedacht? Nein, ganz im Gegenteil!  Je älter man ist, umso wichtiger wird das regemässige körperliche Training. Nur so kann dem altersbedingten Muskel- und Knochenabbau entgegengewirkt und die Leistungsfähigkeit erhalten bleiben. Bei uns trainierst du mit gleichaltrigen, sorgsam angeleitet und auf deine Fähigkeiten und bestehende Einschränkungen abgestimmt - damit du lange fit und selbständig bleibst!

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Regelmässige Erfolgskontrolle für eine dauerhafte Motivation

Damit du die Gewissheit hast, dass du mit deinem Training auf dem richtigen Weg bist, misst du regemässig deine Körperzusammensetzung mit der professionellen InBody Körperwaage. Anhand dieser umfangreichen Auswertungen lassen sich einfach, schnell und präziese viele Rückschlüsse auf den Gesundheits- und Fitnesszustand ziehen und deine Fortschritte werden sichtbar. 

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Ziele schnell und wirksam erreichen

Bei uns steht dir nicht nur dein Trainer mit Rat und Tat zur Seite: Die moderne Trainingstechnologie 'My Wellness-System' basiert auf einem Trainingssschlüssel, der dich bei der Gerätebedienung unterstützt und dich motiviert. Die Bedienung ist absolut einfach und du kannst die Ergebnisse am Ende einer Traininseinheit sofort anschauen. Auch draussen hast du, mit Hilfe der App, deinen Trainingsplan stets dabei und kannst deine Leistungen aufzeichnen.

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Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM)

Investitionen in die Gesundheit der Mitarbeiter sind profitabel für das Unternehmen. Viele Studien zeigen: Attraktive Trainingsmöglichekiten können massgeblich dazu beitragen, krankheitsbedingte Arbeitsausfälle zu redizieren und die Produktivität zu steigern. Konzentration, Lernfähigkeit, Kreativität und Stressbewältigung der Mitarbeiter nehmen zu. Wenn es den Mitarbeitern gut geht, geht es auch dem Unternehmen gut. Fragen Sie nach den interessanten Angeboten für Firmen.

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Wo das Training leicht fällt und der Service überrascht!

Frisches Trainings- und Duschtuch bei jedem Besuch

Kaffee, Tee und Erfrischungsgetränk à discrétion

gemütliches Bistro zum Verweilen

hochwertige Pflegeprodukte in Dusche und Garderobe

Stilvolles Ambiente in allen Räumlichkeiten

Finde heraus, was deine Trainingsmotivation ist!

 Aspiration Map