Das persönlich betreute Fitness- und Gesundheitstraining

Willst du ...

... mit mehr Bewegung gesünder leben?

... für Beruf, Sport und Freizeit fitter werden? 


Wir schaffen einen Raum, wo Menschen mit Herz, Hirn und Humor sich persönlich weiterentwickeln und dabei sicher fühlen können.

Richtig viel Kraft? 

Krafttraining kann, wie keine andere Trainingsform, so effektiv das Wohlbefinden, die körperliche Belastbarkeit und Konstitution in jedem Lebensalter verbessern.

 

Krafttraining

 

Einen langen Atem? 

Durch ein abwechslungsreiches und pulsgesteuertes Ausdauertraining wird vieles einfacher im Alltag. Ohne vorzeitig körperlich und geistig zu ermüden macht das Leben einfach mehr Spass!


Ausdauertraining

 

Agil und stabil im Alter?

Ältere Menschen profitieren enorm vom vielseitigen Seniorenfitness-Programm, das die Muskulatur erhält und die Beweglichkeit und das Gleichgewicht fördern. Wer regelmässig trainiert bleibt länger selbständig und kann Stürtzen erfolgreich entgegenwirken. Wir sind Partner von «Sichergehen» des BfU.


Seniorenfitness

Gesundes Gewicht?

Die regelmässige Erfolgskontrolle beim Figurtraining sorgt für eine dauerhafte Motivation. So hast du die Gewissheit, dass die Massnahmen auf dem Weg zur Bestform greifen.


Figurtraining

Sich einfach wohl fühlen?

Ein individuell abgestimmtes Gesundheistraining kannSchmerzen lindern oder ganz beseitigen. Im Medical Fitness-Programm wirst du eng betreut und arbeitest mit den neusten Trainingskonzepten. Unsere geführten Meditationen für zu Hause helfen dir ungesunden Stress abzubauen.


Gesundheitstraining

Meine Motivation für das Abschliessen eines Fitness-Abos im Trainiq war klar: wieder ohne Schmerzen in Knie und Hüfte joggen gehen zu können. Gefunden habe ich viel mehr: ein tolles Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Haltungs-, Beweglichkeits- und Kraftübungen. Sara hat ein perfekt auf mich zugeschnittenes Programm zusammengestellt. Zudem hat sie mir einfache Übungen für zu Hause gezeigt, welche ich täglich mache. Die professionelle und auch freundschaftliche Betreuung durch Sara und Daniel ist sehr motivierend und ich freue mich immer wieder aufs Training im Trainiq.
(Regula, 51)

Wo Training leicht fällt!

Individuell betreut vorankommen

Um deinen Trainingserfolg sicherzustellen, begleiten wir dich im Training und passen die Übungen deinen Fortschritten entsprechend alle 8-10 Wochen an.

 

  • Fitnessguide zertifiziert und mit 3 Sternen ausgezeichnet
  • von erfahrenen Fitnessinstruktoren FA, Schmerztherapeutin, Physiotherapeutin bereut
  • von Krankenkassen anerkannt und durch Abobeiträge unterstützt

 

Mit Premium Service rundum versorgt

Du kümmerst dich nur um dein Training - wir kümmern uns um den Rest!

 

  • Hand- und Duschtuch-Service
  • Gratis Kaffee und Getränke im gemütlichen Bistro
  • natürliche Pflegeprodukte

Mit Abwechslung und Spass zum Ziel

Die Trainingsmöglichkeiten bei uns lassen keine Wünsche offen! Du trainierst mit Geräten und Technologie der neusten Generation, die dich im Training  im Center und zu Hause unterstützen.

 

  • Kraftgeräte mit visual Feedback von Technogym
  • Ausdauergeräte mit Unterhaltungssystem, Trainingseinheiten und Routinen von Technogym
  • Funktional Training mit der Kinesis Linie von Technogym
  • mywellness Software für digitale Trainingsprogramme und App
  • TRAINIQ@HOME für individuelle Trainings für zu Hause und unterwegs