Leistungsfähig - schmerzfrei und gesund!

 

Herzlich willkommen im TrainiQ! Bei uns dreht sich alles um vielseitige, aufbauende und auf dich abgestimmte Bewegung. Das ist, was qualitativ hochstehendes Training ausmacht und dir echten gesundheitlichen Nutzen bringt.

Als erfahrene Trainer und Schmerzspezialisten beraten wir dich kompetent und betreuen dich exzellent. Lass dich zudem von unserem exklusiven Service und dem stilvollen Ambiente überraschen!  Bei uns erlebst du ein Training mit 'dem gewissen Q' -  wie Qualität.

Wir freuen uns auf dich!

Sara & Daniel Krattinger
Inhaber und Geschäftsführer

Wiedereröffnung nach Corona-Schliessung am Montag, 11. Mai 2020

Fitness- und Gesundheitstraining

Nach einem knapp zweimonatigen Corona Lock-Down dürfen wir unser Center am 11. Mai wieder öffnen. Die Voraussetzung hierfür ist die Einhaltung des Schutzkonzeptes für die Fitnessbranche.

Welche Vorkehrungen wir im TrainiQ zu deinem und zum Schutz unserer Mitarbeiter getroffen haben, erfährst du 

hier.

Wir danken dir für das konsequente Einhalten der Massnahmen.

Wir sind überzeugt, dass du dein Training, trotz einiger Einschränkungen, effizient absolvieren kannst und du vollumfänglich davon profitierst. Falls du zur Gruppe der besonders gefährdeten Personen gehörst, kannst du ebenfalls trainieren. Beachte jedoch die besonderen Empfehlungen des BAG.

Schmerzfrei Gruppentraining und Schmerzfrei Behandlung nach Liebscher &  Bracht

Aus Platzgründen finden im Moment noch keine Gruppentrainings statt. Wir bieten bis auf weiteres ebenfalls keine Schmerzfrei Behandlungen nach Liebscher & Bracht an. Das Angebot bleibt so lange reduziert, bis die allgemeinen Schutzmassnahmen aufgehoben werden. Vielen Dank für dein Verständnis.

Öffnungszeiten Auffahrt und Pfingsten 2020

Donnerstag, 21. Maigeschlossen
Sonntag, 31. Maigeschlossen
Montag, 01. Juni08.30 - 15.00 Uhr

Training das wirkt - unser Angebot

Krafttraining

Wer denkt, dass Krafttraining nur etwas für Bodybuilder ist, liegt falsch. Starke Muskeln steigern deine Leistungsfähigkeit und kurbeln den Stoffwechsel an. Sie verbessern deine Haltung und helfen Übergewicht und Diabets vorzubeugen.
 

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Ausdauertraining

Mit dem richtigen Ausdauertraining steigerst du die Leistungsfähigkeit deines Herz-Kreislauf-Systems. Dank einer guten Kondition wird vieles einfacher im Leben und es macht mehr Spass. Blutwerte und Blutdruck verbessern sich und du fühlst dich ruhiger und ausgeglichener.

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Funktionelles Training

Die Kinesis Stations von TechnoGym sind optimal für alle, die beim Training ein freies Bewegungsgefühl erleben möchten, aber trotzdem Wert auf zusätzliche Stabilität und Sicherheit legen. Die sechs Maschinen bieten unbegrenzte Traininsmöglichkeiten und helfen dabei, natürliche Bewegungsabläufe wiederzuentdecken.
 

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Seniorenfitness

Ist Fitness nur für junge Leute gedacht? Nein, ganz im Gegenteil!  Je älter man ist, umso wichtiger wird das regemässige körperliche Training. Nur so kann dem altersbedingten Muskel- und Knochenabbau entgegengewirkt und die Leistungsfähigkeit erhalten bleiben. Bei uns trainierst du mit gleichaltrigen, sorgsam angeleitet und auf deine Fähigkeiten und bestehende Einschränkungen abgestimmt - damit du lange fit und selbständig bleibst!

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Regelmässige Erfolgskontrolle für eine dauerhafte Motivation

Damit du die Gewissheit hast, dass du mit deinem Training auf dem richtigen Weg bist, misst du regemässig deine Körperzusammensetzung mit der professionellen InBody Körperwaage. Anhand dieser umfangreichen Auswertungen lassen sich einfach, schnell und präziese viele Rückschlüsse auf den Gesundheits- und Fitnesszustand ziehen und deine Fortschritte werden sichtbar. 

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Ziele schnell und wirksam erreichen

Bei uns steht dir nicht nur dein Trainer mit Rat und Tat zur Seite: Die moderne Trainingstechnologie 'My Wellness-System' basiert auf einem Trainingssschlüssel, der dich bei der Gerätebedienung unterstützt und dich motiviert. Die Bedienung ist absolut einfach und du kannst die Ergebnisse am Ende einer Traininseinheit sofort anschauen. Auch draussen hast du, mit Hilfe der App, deinen Trainingsplan stets dabei und kannst deine Leistungen aufzeichnen.

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Schmerzfrei Behandlung nach Liebscher & Bracht

Die effektive manualtherapeutische Technik der Osteopressur kannst du bei uns zusätzlich buchen. Leidest du an Schmerzen in den Gelenken oder im Rücken? Die Behandlung reduziert überhöhte muskulär-fasziale Spannungen und kann dadurch Schmerzen reduzieren oder ganz beseitigen. Speziell angeleitete Engpassdehungen führen zu einem langanhaltenden Therapieerfolg.

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Schmerzfrei-Training

Das Kleingruppentraining nach der effektiven Liebscher & Bracht Methode mobilisiert Gelenke und beseitigt Fehlspannungen der Muskulatur. Die optimale Vorsorge für Schmerzfreiheit bis ins hohe Alter. 

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Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM)

Investitionen in die Gesundheit der Mitarbeiter sind profitabel für das Unternehmen. Viele Studien zeigen: Attraktive Trainingsmöglichekiten können massgeblich dazu beitragen, krankheitsbedingte Arbeitsausfälle zu redizieren und die Produktivität zu steigern. Konzentration, Lernfähigkeit, Kreativität und Stressbewältigung der Mitarbeiter nehmen zu. Wenn es den Mitarbeitern gut geht, geht es auch dem Unternehmen gut. Fragen Sie nach den interessanten Angeboten für Firmen.

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Wo Training leicht fällt und der Service überzeugt!

Frisches Trainings- und Duschtuch bei jedem Besuch

Kaffee, Tee und Erfrischungsgetränk à discrétion

gemütliches Bistro zum Verweilen

hochwertige Pflegeprodukte in Dusche und Garderobe

Stilvolles Ambiente in allen Räumlichkeiten

Finde heraus, was deine Trainingsmotivation ist!

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